こんにちは＾＾ 先月から8時間ダイエット（16時間断食）をやっています！ 一日、８時間の間だけ食事をするというダイエット方法です 開始してから、もうすぐ１ヶ月なのですが成果はー1キロほど‥ 普通に８時間の間は好きなもの食べてるから仕方ないのかな^^; …

街歩き中に気になるカフェを発見！ 看板に「当店では、美容と健康にいい酵素玄米を提供しています」とあります。 酵素玄米？？ その時はタイミングが悪く、お店には入らなかったのですが非常に気になります。 家に帰って、さっそく調べてみるコトにしました…