こんにちは＾＾ 先月から8時間ダイエット（16時間断食）をやっています！ 一日、８時間の間だけ食事をするというダイエット方法です 開始してから、もうすぐ１ヶ月なのですが成果はー1キロほど‥ 普通に８時間の間は好きなもの食べてるから仕方ないのかな^^; …